Faire son deuil : qu’est-ce que cela signifie vraiment ?

Perdre un être cher ou une situation de vie importante est une expérience bouleversante. Faire son deuil n’est pas une ligne droite, ni une simple formule… C’est un chemin intérieur, parfois invisible, qui engage le corps, et le cœur, l’âme. Mais que signifie vraiment « faire son deuil » ? Est-ce oublier ? Tourner la page ? Ou bien intégrer, transformer et continuer à vivre autrement ?

🔹 La signification profonde du deuil

Le mot deuil vient du latin dolere, qui signifie souffrir. Cette souffrance s’invite lorsque quelque chose ou quelqu’un disparaît de notre vie : une personne, un couple, un rêve, une fonction, une maison, une santé. On parle souvent du deuil d’un être cher, mais on peut aussi vivre un deuil après une rupture, un licenciement, un déménagement, une fausse couche, un changement d'identité profonde.

Le deuil n’est ni une finalité, ni une case à cocher. C’est un processus de transformation intérieure qui invite à traverser la douleur pour retrouver une forme de paix, un ancrage nouveau.

Faire son deuil, c’est accepter la réalité de la perte, tout en honorant ce qui a été vécu.

🔹 Les étapes du deuil : un mouvement en spirale

Le modèle d’Elisabeth Kübler-Ross, bien connu aujourd’hui, met en lumière les étapes émotionnelles que traverse une personne endeuillée. Ces étapes ne sont pas linéaires, on peut les revivre, les sauter, les alterner, selon l’intensité et la nature du lien perdu.

Voici les 12 étapes les plus courantes :

• Le choc : l'annonce de la perte est un séisme intérieur.

• Le déni : refus inconscient de la réalité.

• La douleur : tristesse, incompréhension, vulnérabilité.

• La colère : sentiment d’injustice, de révolte.

• La négociation : fantasme de pouvoir inverser le cours des choses.

• La tristesse : perte de sens, vide, abattement.

• La dépression : perte d’énergie, désespoir.

• L’expérimentation : début de reconstruction intérieure.

• La décision : volonté de se relever.

• L’intégration : transformation intérieure du lien.

• La reconstruction : réouverture au monde.

• L’acceptation : paix intérieure retrouvée.

👉 Ce processus peut durer des semaines, des mois, parfois des années, selon la force du lien, les émotions transgénérationnelles en jeu, et la capacité de résilience de la personne.

🔹 Faire son deuil, ce n’est pas oublier

Faire son deuil, ce n’est pas effacer les souvenirs, ni tourner la page trop vite. C’est intégrer ce qui a été, libérer les émotions cristallisées, et retrouver une circulation d’énergie, en particulier dans les chakras du cœur et du plexus solaire.

Faire son deuil, c’est :

• Reconnaître ce qui fut, et l’aimer sans s’y attacher

• Se donner le droit de ressentir, de pleurer, de crier, de parler

• Accepter qu’on ne sera plus jamais le même, mais plus conscient

• Se reconnecter à sa vie intérieure, pour y retrouver du sens

🔹 Le rôle du psychopraticien dans ce processus

Parfois, un deuil laisse des fardeaux énergétiques ou transgénérationnels. Il devient difficile de retrouver l’élan, l’enthousiasme, la clarté.

Dans ce chemin, l’accompagnement d’un psychopraticien peut être d’un grand soutien :

• Écoute active, sécurisante et bienveillante

• Thérapie quantique pour soutenir les émotions, les chakras, les cellules

• Travail transgénérationnel pour libérer les deuils bloqués dans la lignée

• Guidance intérieure pour retrouver sa voie, ses forces, sa lumière

Accompagné.e, tu ne portes plus seule ton chagrin. Tu en fais une matière vivante, un tremplin de transformation.

✨ Faire son deuil, un acte d’amour envers soi

Faire son deuil, c’est un geste d’amour envers soi-même, envers la vie. C’est accueillir l’impermanence, comprendre que tout change, tout évolue. C’est renoncer à ce qui n’est plus, pour s’ouvrir à ce qui vient. C’est revenir à soi, à l’instant présent, plus aligné.e, plus vivant.e.

Tu traverses une période de deuil ou tu sens qu’un ancien chagrin t’empêche d’avancer ?

👉 Si tu veux apprendre à identifier, comprendre et transformer tes émotions, je t’accueille dans mon espace membre privé Connecte-toi, toi-même. Tu y trouveras :

• Des conseils pratiques et des rituels pour apaiser ton mental

• Des exercices guidés pour libérer ce qui te pèse

• Mes initiations, dont Apprendre à comprendre, pour avancer pas à pas

  
  

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Nathalie Lorion