🧭 Quiz : Quelle émotion cherche à te parler en ce moment ?
- 7 août
- 3 min de lecture
Réponds spontanément à chaque question, puis regarde le résultat à la fin.
🔸 1. Quelle est ta réaction instinctive quand tu es contrarié(e) ?
A. Je me replie sur moi-même
B. J’explose ou je ressens une montée de tension
C. Je pleure ou j’ai envie de fuir
D. Je culpabilise rapidement
E. Je ressens un vide ou une perte de sens
🔸 2. Que ressens-tu le plus dans ton corps ces derniers jours ?
A. Oppression dans la poitrine
B. Tensions dans les épaules ou la mâchoire
C. Boule au ventre ou gorge nouée
D. Poids sur le plexus ou sur le cœur
E. Fatigue inexpliquée ou découragement
🔸 3. Quelle phrase te parle le plus en ce moment ?
A. “Je me sens seul(e), incompris(e)”
B. “J’en ai marre qu’on me manque de respect”
C. “J’ai peur que ça recommence”
D. “Je regrette de ne pas avoir fait mieux”
E. “Je ne sais plus qui je suis”
🔸 4. Si tu devais choisir une couleur qui te représente aujourd’hui :
A. Bleu pâle ou gris
B. Rouge vif
C. Noir ou violet foncé
D. Jaune terne
E. Transparent ou délavé
🔸 5. Que dis-tu le plus souvent à ton entourage ?
A. “Ça va” (mais c’est faux)
B. “Tu me fatigues”
C. “Je n’y arriverai pas”
D. “C’est de ma faute”
E. “Je ne ressens plus rien”
🌟 Résultats : Quelle émotion cherche à te parler ?
🌫 Majorité de A : La tristesse
Ta tristesse te chuchote que quelque chose ou quelqu’un t’a blessé(e). Elle a besoin d’être entendue. Accueille-la comme une pluie douce qui lave le cœur.
🔹 Conseil : médite avec ton chakra du cœur, écris une lettre sans jamais l’envoyer.
🔥 Majorité de B : La colère
Ta colère est un signal d’alarme. Elle protège ton intégrité. Derrière elle se cache souvent une blessure non reconnue.
🔹 Conseil : mets ton corps en mouvement (danse, marche rapide), puis exprime-toi à voix haute ou par écrit.
😰 Majorité de C : La peur
Ta peur veut te protéger, mais elle prend peut-être trop de place. Identifie si elle est fondée ou héritée.
🔹 Conseil : travaille avec le chakra racine. Respire profondément, sécurise ton espace intérieur.
⚖ Majorité de D : La culpabilité
Tu portes un poids qui ne t’appartient peut-être pas. La culpabilité empêche l’amour de circuler librement.
🔹 Conseil : pratique la compassion envers toi-même. Tu as le droit d’évoluer et d’apprendre.
🌪 Majorité de E : La confusion / vide intérieur
Tu traverses une phase de désorientation ou de déconnexion. Ce n’est pas une fin : c’est une transition.
🔹 Conseil : reconnecte-toi à ta respiration, à ton corps, à la nature. L’ancrage te ramènera à toi.
💬 Alors, quelle émotion est venue frapper à ta porte aujourd’hui ?
L’as-tu entendue ? Veux-tu l’accueillir ou continuer à l’éviter ?
Partage-la en commentaire : l’exprimer est déjà un premier pas vers plus de clarté intérieure.
Si tu veux apprendre à identifier, comprendre et transformer tes émotions, je t’accueille dans mon espace membre privé Connecte-toi, toi-même. Tu y trouveras :
Des conseils pratiques et des rituels pour apaiser ton mental
Des exercices guidés pour libérer ce qui te pèse
Mes initiations, dont Apprendre à comprendre, pour avancer pas à pas
👉 Découvre ton espace ici :
Accès initiations & espace membre
📲 Accède facilement à mes initiations et à l’espace membre privé Connecte-toi, toi-même :
Télécharge l’application Spaces by Wix (Google Play / App Store)
Recherche Connecte-toi, toi-même et rejoins l’espace
Crée ton compte ou connecte-toi, puis va dans “Initiations” pour choisir ton programme
Une fois acheté, retrouve-le à tout moment dans “Mes programmes”
💻 Tu peux aussi passer par le site : https://www.connectetoi-toimeme.com
Onglet “Initiation”, choisis ton programme, inscris-toi
Puis, dans ton compte, menu “Mes programmes” pour y accéder
Ton compte fonctionne pour l’application et le site. Tu peux commencer dès maintenant, à ton rythme, et profiter des contenus privés, rituels et actualités réservés aux membres.
Rejoins-nous dès aujourd’hui pour poser les bases d’une relation plus apaisée avec toi-même.
Nathalie Lorion
Commentaires